Utdrag ur en studie från Harvard T.H Chan School of Public Health, Boston M
”Luftkvaliteten på ett kontor kan ha betydande effekter på anställdas kognitiva funktion, inklusive svarstider och förmåga att fokusera, och det kan också påverka deras produktivitet, enligt ny forskning ledd av Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Den ettåriga studien, som inkluderade deltagare på kontor i sex länder som arbetar inom en mängd olika områden, inklusive teknik, fastighetsinvesteringar, arkitektur och teknik, fann att ökade koncentrationer av fina partiklar (PM2,5) och lägre ventilationshastigheter (mätt med koldioxidnivåer (CO2) som en proxy) associerades med långsammare svarstider och minskad noggrannhet på en serie kognitiva tester. Forskarna noterade att de observerade nedsatt kognitiv funktion vid koncentrationer av PM2,5 och CO2 som är vanliga inom inomhusmiljöer.
Vår studie kompletterar de framväxande bevisen att luftföroreningar har en inverkan på vår hjärna. Fynden visar att ökningar av PM2,5-nivåer var associerade med akuta minskningar av kognitiv funktion. Det är första gången vi har sett dessa kortsiktiga effekter bland yngre vuxna, säger Jose Guillermo Cedeño Laurent, en forskare vid Institutionen för miljöhälsa och huvudförfattare till studien. "Studien bekräftade också hur låga ventilationshastigheter negativt påverkar kognitiv funktion. Sammantaget tyder studien på att dålig inomhusluftkvalitet påverkar hälsa och produktivitet betydligt mer än vi tidigare förstått."
Ref; Laurent, J. G. C., MacNaughton, P., Jones, E., Young, A. S., Bliss, M., Flanigan, S., et al. (2021); Environmental Research Letters
Luftrenares positiva effekt på vår hjärnhälsa
Luftrenare kan ha en betydande positiv inverkan på vår kognitiva förmåga och hjärnhälsa genom att förbättra inomhusluftens kvalitet. Ren luft är avgörande för hjärnans funktion, eftersom syresättningen av hjärnan påverkar allt från uppmärksamhet och minne till problemlösning och emotionell reglering. Här är några av de viktigaste effekterna:
Förbättrad koncentration och uppmärksamhet
Luftföroreningar, såsom partiklar och allergener, kan orsaka trötthet, huvudvärk och nedsatt koncentration. Genom att minska mängden partiklar och allergener i luften hjälper luftrenare till att skapa en miljö där hjärnan kan arbeta mer effektivt och fokuserat. Detta är särskilt viktigt för barn, som är känsligare för dålig luftkvalitet.
Ökat arbetsminne och mental skärpa
Studier visar att exponering för förorenad luft är kopplad till sämre arbetsminne och lägre problemlösningsförmåga. Genom att rena luften från skadliga ämnen, som kväveoxider och små partiklar, bidrar luftrenare till bättre kognitiv prestation och snabbare mental bearbetning.
Minskad stress och bättre emotionell reglering
Ren luft främjar en mer stabil hjärnkemi. Föroreningar har visat sig påverka hjärnans produktion av stresshormoner, som kortisol, vilket kan leda till högre stressnivåer och nedsatt kognitiv förmåga. Genom att skapa en hälsosammare miljö kan luftrenare hjälpa till att minska stress och främja bättre känslomässig balans.
Skydd mot neurodegenerativa sjukdomar
Långvarig exponering för luftföroreningar har kopplats till ökad risk för neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och demens. Luftrenare reducerar dessa föroreningar och kan därför bidra till att skydda hjärnans hälsa på lång sikt.
Förbättrad sömnkvalitet
Sömn är avgörande för hjärnans återhämtning och kognitiva funktioner. Dålig luftkvalitet kan störa sömnen genom att orsaka andningsproblem och allergiska reaktioner. Genom att skapa en ren och frisk inomhusmiljö kan luftrenare bidra till djupare och mer återhämtande sömn, vilket i sin tur förbättrar hjärnkapaciteten.
Bättre skol- och arbetsresultat
Enligt forskning påverkas både elever och vuxnas prestation av luftkvaliteten i skolor och på arbetsplatser. Renare luft har visat sig förbättra produktivitet, inlärningsförmåga och beslutsfattande. Detta gör luftrenare till ett värdefullt verktyg i miljöer där mental prestation är avgörande.
Sammanfattning- Effekten av luftrenare på vår hälsa
Sammanfattningsvis kan luftrenare skapa en renare och mer hälsosam inomhusmiljö, vilket i sin tur främjar hjärnans funktion och ökar vår kognitiva förmåga. Investering i en luftrenare är inte bara ett sätt att förbättra fysisk hälsa utan också ett steg mot att maximera mental prestation och långsiktig hjärnhälsa.
Branova Nordic AB har både kunskapen och produkterna!
